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| 减肥必须遵守的10条军规 |
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[ 2008-8-4 13:00:00 | By: xybt191 ] |
光学瘦身虽然不是新技术，但仍不断推陈出新，不少纤体公司亦乐意投资引入更新的机种，最近有纤体公司便引入了三部瘦身仪，分别以能量光学及红外线配合气压震动，有效将脂肪打散及分解，更迅速完成排毒，达至瘦身效果。
●Sygmass 轻松气压瘦身
水肿的成因大多是因为淋巴腺闭塞所造成，由Bioarchitect引入的Sygmass气压瘦身机，主要利用红外线及气压震动，发挥疏通淋巴的作用。首先以真空吸啜的方法，疏通及改善淋巴闭塞的现象，配合红外线活化皮肤组织，将脂肪溶解并加快新陈代谢的速度，发挥消 脂作用。
主要改善淋巴系列的Sygmass的瘦身治疗，除了配合仪器独特的设计外，正确的使用方法亦非常重要。美容师除了会将按摩重点落在淋巴腺外，更会由四肢开始按摩至身体，配合淋巴的天然循环系统，令毒素更有效排走。
●Step 1
先从背部开始，改善颈部及背部的淋巴系统，同时更可纾缓绷紧酸痛的肌肉组织。手臂是淋巴闭塞最严重的地方，美容师除了会利用上下按摩的方法，提升血液循环外，同时更会加入打圈动作，进一步分解顽固的脂肪组织。
●Step 2
局部按摩并不能真正改善淋巴的循环，最后必须配合腰部和腹部的按摩，令淋巴系统更加畅通。
●Solar Kidult 八分钟阳光消脂
这部以能量光发挥消脂功能的Solar Kidult，利用仿太阳光的设计，将对身体有益的紫外线A带入皮肤内，减低对皮肤有害的紫外线B、C的产生，在短短八分钟内，提升细胞内的维他命C、D，发挥消脂功能，并同时提升皮肤的弹性。
当水平使用时，就能发挥全身消脂的功能，既可提升循环系统的运作，又可改善骨质和骨骼的状态。
懒美人减肥10条“军规”(新浪伊人风采配图)
想要瘦身，又懒于去做剧烈的运动，不愿意吃伤健康的减肥药，又禁不住美食的诱惑……怎么办？认真阅读以下10条建议，或许，这些简单的生活小帖士，可以帮助你做一个瘦身“懒美人”哦！
1、每日排便。
这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。
2、远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。
因为油腻的食物不仅含有超高的热量，而且也是健康的头号杀手。
3、不要一边看电视(看书)一边吃零食。
因为这样会让人不知不觉吃下三倍以上的食物。杜绝长胖(新浪伊人风采配图，来源：广州日报)
4、别勉强自己吃吃不下的美食。
很多MM是因为舍不得丢掉吃不了的美食而勉强自己吃下过多的食物，因此，千万不要觉得丢掉可惜，那丢掉的可都是让你长肥的热量。
5、每天晚上九点后绝不进食。
如果你一直有吃宵夜的习惯，尝试以水果、青菜或是高纤饼干代替。记住一餐宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和。
6、不要以吃东西来抗压。
这样的情绪发泄方式是最不值得提倡的，不仅不利于健康，对于瘦身也是一大阻碍。
7、谢绝饮料，以白开水代替。
因为不管糖分多么低的饮料，热量也是很可观的。健康瘦身
8、养成定时做运动的习惯。
不必太过激烈，或许一些轻松的伸展操，比剧烈的运动容易坚持有效。定时散步、做早操等活动不仅会令你瘦身梦想成真，还大大有利于健康，一举两得。
9、不要勉强自己断食，或不吃喜爱的甜品。
减少次数和分量，才不会产生暴饮暴食的现象。
10、千万不要害怕承认自己肥胖的事实。
勇于接受自己、喜欢自己，才能够拥有正确的瘦身心理，做其他各种的减肥尝试也才会成功。
如今的瘦身方法花样百出，可是对于产后恢复的人却不一定很有利，而太过于辛苦的减肥方法对很多产后妈咪来说，却又缺乏恒心和耐力，哎……于是，为了寻找轻松又健康的瘦身方法，我们向各大美容院和医院出发——最终发现：产后妈咪之苗条“懒招”并不少——按摩是最传统的方式，并且模拟按摩的美容仪器层出不穷，所以这方面的选择多多；而近年开始流行的“穴位埋线减肥法”更是打着“漂亮妈妈”的旗号，充满一劳永逸的瘦身诱惑！
◆穴位埋线减肥法
懒惰指数：★★★★★
只要往身体里埋进几根1厘米长的蛋白线，接下来照样吃喝玩乐悠哉游哉，赘肉就会无声无息地缓慢消失——这就是最新流行的“穴位埋线减肥法”。经高科技专利技术从生物蛋白中提取的活性物质制成“磁力生物蛋白线”，在人体内一方面不断吸收线体周边的脂肪、另一方面线体的生物蛋白不断分裂调节埋线区域的人体微循环。同时生物蛋白分裂产生的能量不断在埋线穴位产生冲击，恰恰像中医的按摩手法一样不断按摩着这些相关穴位。三种方法同时作用，达到雕塑身材、减轻体重的目的。
适应人群：臀部下垂、小腹等部位脂肪堆积的产后妈咪，怀孕了也照减不误。15天埋线一次，一次3—5分钟，每疗程3次埋线。
◆印式古法瘦腰按摩
懒惰指数：★★★
印式古法瘦腰按摩可以强化腰部线条，按摩师将手置于腰部，大拇指用力将腰部后方的赘肉推向下前方。感觉好像将赘肉压进骨盆内一样。按摩师让你将意识集中在位于肚脐和骶骨中间的丹田穴上，收缩小腹。配合秘制的具有减肥功效的芳香精油，瘦腰、紧致肌肉。
减肥效果：短期内效果明显，但有反弹可能。适应人群：适于单纯性肥胖人群。
◆CELLM6纤体减肥机瘦身
懒惰指数：★★★★
用此仪器减肥时，用真空吸盘吸住脂肪堆积处，慢慢按摩，帮助腿部做运动。因为血液在这时加速运行，使用者会有暖烘烘的感觉。仪器可以帮助疏通淋巴管道，排除毒素，消除多余脂肪。
减肥效果：每次护理后能瘦1~2公斤，但还需配合正确的饮食习惯和一定量的运动来维持。
适应人群：适合轻度肥胖的人和产后需要恢复身材的人。
◆法国symass捏脂减肥机瘦身
懒惰指数：★★★★
9个大小不一的真空吸盘吸啜脂肪堆积处，模拟了人工捏脂的作用，同时用啜头打开人体的淋巴管，被“捏碎”和“溶解”的多余脂肪通过淋巴管排出体外，再进行收紧肌肤的按摩。
步骤：沐浴—打开淋巴管—擦燃脂油，捏脂—溶脂，将其排到淋巴管处—收紧肌肤—收淋巴管。
适合人群：产后腹腰脂肪堆积、肌肉松弛。
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